इन बीमारियों की वजह से जल्दी टूटने लग जाते हैं आपके नाखून, समय पर इलाज न कराना पड़ सकता है भारी
बार-बार नाखून टूटने के कारण
बार-बार नाखून टूटने के कारण
नाखून टूटना किसी भी व्यक्ति के लिए काफी अफसोसनाक होता है। यह एक सामान्य समस्या होती है, लेकिन कई बार इसका मतलब कुछ गंभीर समस्याओं का भी हो सकता है।
नाखूनों की दुर्बलता का मुख्य कारण विभिन्न संक्रमणों और विटामिन या मिनरल की कमी हो सकती है। अगर आपके शरीर में आवश्यक योजक सही मात्रा में नहीं है, तो इससे आपके नाखूनों का प्रभाव होता है।
कभी-कभी खाने में पोषक तत्वों की कमी से भी नाखून टूट सकते हैं। मुख्यतः विटामिन B-7, जिसे बियोटिन कहा जाता है, की कमी से नाखून कमजोर हो जाते हैं।
इसके अलावा, कई बार यह स्थिति गंभीर बीमारी की भी ओर संकेत देती हैं। अगर नाखून बार-बार टूटते हैं तो यह कि गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं की ओर संकेत हो सकता है।
अगर आपके नाखून अक्सर टूटते हैं तो सही मात्रा में पोषक तत्वों का सेवन करें, विटामिन और मिनरल सप्लीमेंट्स लें और अपने डॉक्टर से सलाह ले।
इन सभी कारणों को समझकर उचित उपाय अपनाने से नाखूनों की समस्या से निजात मिल सकती है।
किसी गंभीर बीमारी का संकेत
बार-बार नाखून टूटने का एक आम संकेत हो सकता है कि आपके शरीर में कोई गंभीर बीमारी का विकास हो रहा हो। आइए, हम देखें कि यह किस प्रकार किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है।
आहार की कमी: नाखूनों के टूटने का प्रमुख कारण अनेक बार आपकी शरीर में पोषण की कमी हो सकती है। सही मात्रा में प्रोटीन, फॉलिक एसिड, विटामिन बी और सिस्टीन जैसे तत्वों का सेवन करें।
आराम और स्वस्थ नींद: अक्सर तनाव और थकान के कारण भी नाखूनों में कमजोरी आ सकती है। उचित आराम लेना और प्रतिदिन 7-8 घंटे की नींद लेना भी मददगार साबित हो सकता है।
संक्रमण और बीमारियों का संकेत: नाखूनों के अनजुवान होने पर संक्रमण या विषम रोगों के संकेत हो सकते हैं। यदि आपके नाखून आम से अधिक तेजी से टूट रहे हैं, तो यह आपके लिए गंभीर है।
थायराइड रिजल्ट विकास: बार-बार नाखून टूटना थायराइड के खुलने का भी संकेत हो सकता है। इसमें तलवार जैसे कौरों के नाखून टूटने का भी कारण हो सकता है।
इन सभी कारणों के अलावा, बार-बार नाखून टूटने का अच्छे से पता कर लेना और उसे सही समय पर इलाज कराना आपके स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। अगर आपका नाखून बार-बार टूट रहा है, तो बिना देर किए चिकित्सक सलाह लेना सराहनीय होगा।
समय पर इलाज का महत्व
नाखून एक हमारे शरीर का महत्वपूर्ण हिस्सा होते हैं और यदि इनका टूटना बार-बार होता है, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। यह संकेत हो सकता है कि हमारे शरीर में कुछ गंभीर समस्याएं हो रही हैं जिनका हमें समय रहते पहचानना चाहिए।
नाखूनों के कमजोर होने या उनके टूटने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे कमजोर पोषण या किसी बीमारी की वजह से। इसलिए, इन संकेतों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
बार-बार नाखून टूटने पर डॉक्टर से सलाह लेना उत्तम होता है। उन्हें समय पर इलाज करने से न केवल हमारी सेहत की देखभाल होगी, बल्कि किसी संभावित समस्या को पहचानने में भी सहायक हो सकेगा।
नाखूनों के टूटने का पूरी तरह से चिकित्सा द्वारा इलाज कराना जरूरी होता है। इससे न केवल हमारे नाखून स्वस्थ होते हैं, बल्कि हमारी आम आदतों और भोजन में भी सुधार आ सकता है।
इसलिए, नाखूनों के टूटने के कारणों का समय पर पता लगाना और उनका इलाज सही तरीके से करवाना बहुत महत्वपूर्ण है। मैं सलाह दूंगा कि यदि ऐसा कुछ अनोखा महसूस हो, तो तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए।
नाखूनों की देखभाल पर ध्यान दें
नाखूनों की देखभाल महत्वपूर्ण है क्योंकि इससे आपके नाखूनों की स्वस्थता में सुधार हो सकता है।
नाखूनों के स्वास्थ्य और मजबूती के लिए डायट में पोषक तत्वों की उचित मात्रा में लेना अत्यंत महत्वपूर्ण है।
मैं हर सप्ताह अपने नाखूनों को नार्मल ऑयल में डालकर उन्हें मजबूत और स्वस्थ बनाने का प्रयास करता हूँ।
नाखूनों की देखभाल में बारिश के मौसम में अधिक ध्यान देना चाहिए, क्योंकि इस समय नाखून बहुत आसानी से टूट सकते हैं।
दूरस्थ मात्राओं से अधिक समय तक मोबाइल या कंप्यूटर का उपयोग करने से नाखूनों पर भी दबाव पड़ता है।
नाखूनों की सही देखभाल करने से हम न केवल उनकी स्वस्थता को बनाए रख सकते हैं बल्कि हमें गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के संकेत को भी पहचानने में मदद मिल सकती है।
समाप्ति
नाखूनों का टूटना एक सरल समस्या नहीं हो सकता, बल्कि इसके पीछे उपचार की आवश्यकता को दर्शाने वाले कई बीमारियां छुपी हो सकती हैं। यदि नाखूनों में किसी गंभीर समस्या का संकेत मिलता है, तो उसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
नाखूनों के प्याले को देखने से हमें अक्सर यह समझने में मदद मिल सकती है कि क्या हमारे शरीर में कोई गंभीर समस्या है जिसका हमे पहले से पता नहीं। अगर नाखूनों में कोई परिवर्तन हो, तो इसे गंभीरता से लेना चाहिए और समय रहते इलाज करवाना जरूरी हो सकता है।
जब हम नाखूनों का ध्यान नहीं रखते और उनकी सही देखभाल नहीं करते, तो यह हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। इसलिए, नियमित रूप से नाखूनों की देखभाल करना और किसी भी अनुपचार्य संकेत को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
निरंतर सतर्क रहना और नाखूनों के प्याले की जांच करवाना हमारे स्वास्थ्य के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। हमें समय पर खुद को जाँचने के लिए समर्पित और जागरूक रहना चाहिए ताकि हमारी आवाज समय पर सुनी जा सके और हमें उचित उपचार प्राप्त हो सके।